Мелатонин
Мелатонин, открытый в 60-х годах прошлого века, - один из важнейших регуляторов суточного ритма. Его колебание достаточно индивидуально, но в...
Полноценный сон обеспечивает восстановление организма человека, укрепляет его здоровье, повышает работоспособность. Все процессы жизнедеятельности подчиняются биоритмам. Сон и бодрствование – проявление циркадных...